生活が不規則で夜遅くまで起きている生活が続いたため、寝付きが悪くなっていた。布団に入ってもなかなか寝られず、寝てもすぐ起きてしまう。睡眠を改善するにはどうすれば良いか調べていたところ、メンタリスト DaiGo さんの動画を発見。 DaiGo さんの動画…